Uputa: PROCJENITE SVAKU OD NAVEDENIH TVRDNJI U SKLADU S UČESTALOSTI POJAVLJIVANJA SIMPTOMA U TOJ TVRDNJI TOKOM PROTEKLA 3 MJESECA!

1.   OSJEĆAM MALO ENTUZIJAZMA U RADU
2.   OSJEĆAM SE UMORNO ČAK I KAD SE NASPAVAM
3.   ZBOG ODGOVORNOSTI KOJU IMAM NA POSLU OSJEĆAM SE FRUSTRIRANO
4.   POSTAJEM LOŠE RASPOLOŽEN, RAZDRAŽLJIV I NAPET I ZBOG NAJMANJIH NEUGODNOSTI
5.   ŽELIO BIH POBJEĆI OD NEPRESTANIH OBVEZA KOJE ME PREVIŠE ISCRPLJUJU I TROŠE MOJE VRIJEME I ENERGIJU
6.   ZBOG POSLA SE ČESTO OSJEĆAM LOŠE, BEZVRIJEDNO ILI DEPRESIVNO
7.   ČINI MI SE DA JE MOJA SPOSOSBNOST DONOŠENJA PRAVILNIH ODLUKLA MANJA NEGO PRIJE
8.   MISLIM DA NISAM TAKO DJELOTVORAN NA POSLU KAO ŠTO BIH TREBAO BITI
9.   OSJEĆAM SE FIZIČKI, EMOCIONALNO I PSIHIČKI ISCRPLJENO
10.    KAKVOĆA MOG RADA JE MANJA NEGO ŠTO BI TREBALA BITI
11.   MOJA OTPORNOST NA BOLEST JE MANJA NEGO PRIJE
12.   MOJ INTERES ZA SEKS JE MANJI NEGO PRIJE
13.   KAD IMAM TEŠKOĆE NA POSLU, TO SE ODRAŽAVA NA MOJ APETIT, NA KOLIČINU POPIJENE KAFE I POPUŠENIH CIGARETA
14.   ČINI MI SE DA VIŠE NEMAM SUOSJEĆANJA ZA TEŠKOĆE DRUGIH.
15.   ČINI MI SE DA JE MOJA KOMUNIKACIJA S NADREĐENIM, SURADNICIMA, PRIJATELJIMA ILI ČLANOVIMA OBITELJI PUNA NAPETOSTI
16.   ZABORAVAN SAM
17.   TEŠKO MI SE KONCETRISATI
18.   NEZADOVOLJAN SAM, IMAM OSJEĆAJ KAO DA NEŠTO NIJE U REDU ILI DA NEŠTO NEDOSTAJE
19.   BRZO MI SVE DOSADI
20.   KADA SE UPITAM ZAŠTO UJUTRO USTAJEM I IDEM NA POSAO, JEDINI ODGOVOR KOJI MI PADNE NA PAMET JE "ZBOG PLAĆE"

REZULTAT

0-25 VI UGLAVNOM USPJEŠNO SAVLADAVATE STRESNE DOGAĐAJE NA VAŠEM RADNOM MJESTU
26-40 VI POVREMENO OSJEĆATE NEGATIVNE POSLJEDICE STRESA NA POSLU I STOGA BI BILO PAMENTO DA PODUZMETE PREVENTIVNE MJERE
41-55 VI PATITE OD POSLJEDICA STRESA NA VAŠEM RADNOM MJESTU, STOGA SE PREPORUČUJU HITNI POSTUPCI DA BISTE SPRIJEČILI "IZGARANJE"
56-80 VI STE VEĆ U FAZI "IZGARANJA" STOGA SE ŠTO PRIJE OBRATITE ZA POMOĆ DA BISTE NAČINI PLAN ZA UBLAŽAVANJE POSLJEDICA STRESA